Splatamy wątki Twojej historii...
ENTERING THE ZONE
5 dni jazdy z rzędu — od poniedziałku do piątku, codziennie 17:00–18:30 w Parku Szczęśliwickim na Ochocie.
Mała grupa na jednym poziomie i stała instruktorka, która prowadzi dzieci przez cały tydzień. Dla dzieci, które zrobiły już pierwsze kroki na rolkach i chcą jeździć pewnie.
Kurs projektujemy dla jednej, konkretnej grupy: dzieci 7–8 lat na poziomie początkującym, które mają już za sobą pierwsze kroki na rolkach. Dzięki temu cała grupa ćwiczy to samo i nikt nie czeka, aż reszta dogoni.
Dziecko jest tuż poza widełkami wiekowymi albo nie masz pewności co do poziomu? Zadzwoń — szczerze podpowiemy, czy kurs będzie dla niego dobrym miejscem.
Cały kurs prowadzi Zuza
Od pierwszego do ostatniego dnia z grupą pracuje ta sama instruktorka — Zuza, na co dzień ucząca dzieci jazdy na rolkach w szkole Zone4Rollin.
Jedna prowadząca przez cały tydzień to realna różnica: Zuza zna każde dziecko po imieniu, wie, co grupa wypracowała wczoraj, i na bieżąco dopasowuje ćwiczenia. Dzieci dostają znajomą twarz, jasne zasady i poczucie bezpieczeństwa — a rodzice jeden kontakt do osoby, która naprawdę widzi postępy ich dziecka.
Nawyki ruchowe buduje się częstotliwością. Pięć dni jazdy pod rząd daje efekt, na który przy zajęciach raz w tygodniu czeka się miesiącami — bez „zapominania" między treningami.
Wszystkie dzieci są w podobnym wieku i na tym samym etapie. Ćwiczenia trafiają w punkt, a przy okazji rodzą się wakacyjne znajomości.
Wystarczająco dużo, żeby na serio poćwiczyć technikę i jeszcze pograć na rolkach. Wystarczająco krótko, żeby 7–8-latek kończył z apetytem na kolejny dzień.
Od „jakoś jadę" do pewnej jazdy: skręty w obie strony, hamowanie pługiem i kontrola prędkości. W piątek dzieci sprawdzają wszystko na torze przeszkód.
Pracujemy na sprawdzonym programie naszej szkoły — tym samym, który prowadzi dzieci od pierwszych kroków po sportową jazdę na półkoloniach i w sekcji. Na kursie skupiamy się na etapie „po pierwszych krokach”:
Po 5 dniach dziecko:
← Przesuń, aby zobaczyć cały tydzień →
Poznajemy się, sprawdzamy poziom grupy. Przypominamy BHP: ochraniacze, pozycja, kontrolowane upadanie i wstawanie. Gry rozjazdowe.
Dłuższe odepchnięcia, szybowanie na dwóch rolkach, beczułki. Pracujemy nad płynnością i równowagą w ruchu.
Slalom między kubeczkami, A-turn, przenoszenie ciężaru ciała. Omijanie przeszkód na parkowych alejkach.
Pług, awaryjny zjazd na trawę, kontrola prędkości. Łączymy wszystko w dłuższe przejazdy po parku.
Powtórka całego tygodnia i mini-zawody na zakończenie kursu: tor przeszkód, na którym dzieci pokazują, czego się nauczyły.
Kolejność tematów może się zmieniać w zależności od postępów grupy i pogody — plan realizujemy w całości, ale elastycznie.
Zajęcia odbywają się w Parku Szczęśliwickim na Ochocie — największym terenie rekreacyjnym tej części Warszawy. Zaczynamy na bezpiecznym asfaltowym placu przy budynku CSN Szczęśliwice, a wraz z postępami grupy wyjeżdżamy na szerokie parkowe alejki. To dokładnie ta sama baza, z której korzystają nasze półkolonie i zajęcia grupowe.
Nie macie sprzętu? W Parku Szczęśliwickim działa nasza wypożyczalnia rolek, kasków i ochraniaczy w dziecięcych rozmiarach — zaznacz to przy zapisie albo daj znać telefonicznie, a przygotujemy komplet dla dziecka.
Zapisów dokonujemy online przez system ZoneCloud — aktualne terminy i cena kursu są w tabeli poniżej. Po zapisie otrzymasz e-mail z potwierdzeniem i danymi do płatności; szczegóły znajdziesz też na koncie ZoneCloud w zakładce „moje zapisy”.
Ten kurs zakłada, że pierwsze kroki są już za dzieckiem: samodzielnie stoi na rolkach, przejedzie kilka metrów i po upadku wstaje. Jeżeli dziecko zaczyna zupełnie od zera, dużo lepszym startem będą lekcje indywidualne, na których instruktor prowadzi je w jego własnym tempie — a na kurs zapraszamy w kolejnej edycji.
Widełki 7–8 lat trzymamy po to, żeby grupa była naprawdę wyrównana. Jeżeli dziecko jest tuż obok widełek, a poziomem pasuje do grupy — skontaktuj się z nami, w określonych przypadkach robimy wyjątki.
Rolki z kółkami ustawionymi w linii (nie wrotko-rolki) ze sprawnymi łożyskami, solidny kask oraz komplet ochraniaczy na nadgarstki, łokcie i kolana z twardą warstwą plastikową. Nie wymagamy sprzętu z najwyższej półki — ważne, żeby był dopasowany i sprawny.
Kask i komplet ochraniaczy są na naszych zajęciach obowiązkowe.
Nie. W Parku Szczęśliwickim działa nasza wypożyczalnia rolek, kasków i ochraniaczy w dziecięcych rozmiarach. Daj znać przy zapisie albo telefonicznie, a przygotujemy komplet na cały kurs. To też dobry sposób, żeby sprawdzić rozmiar przed zakupem własnych rolek.
Rolki wymagają suchej nawierzchni — przy deszczu zajęcia w parku nie mogą się bezpiecznie odbyć. Pogodę śledzimy na bieżąco: jeżeli którykolwiek dzień kursu będzie zagrożony, skontaktujemy się z rodzicami przed zajęciami i wspólnie ustalimy rozwiązanie.
Nie ma takiej potrzeby — dzieci są przez całe zajęcia pod opieką instruktorki. Park Szczęśliwicki sprzyja jednak czekaniu na miejscu: alejki spacerowe, ławki i kawiarnie są tuż obok, więc wielu rodziców po prostu zostaje w parku i obserwuje postępy z boku.
Zajęcia grupowe to regularne treningi raz w tygodniu przez cały sezon, w grupach o różnych poziomach. Kurs to 5 dni z rzędu w zamkniętej grupie na jednym poziomie — intensywna forma, po której widać wyraźny skok umiejętności w jeden tydzień.
Obie formy świetnie się uzupełniają: po kursie wiele dzieci kontynuuje jazdę właśnie na zajęciach grupowych.
Naturalna ścieżka w naszej szkole to zajęcia grupowe przez cały sezon, wakacyjne półkolonie na rolkach, a dla dzieci, które połkną bakcyla na dobre — sekcja sportowa z treningami i startami w zawodach.
Całodzienna opcja wakacyjna 8:30–17:30 — rolki, basen, trampoliny i obiady. Dzieci 6–12 lat.
Regularne treningi w warszawskich parkach przez cały sezon — naturalna kontynuacja po kursie.
Nauka od zera 1:1 z instruktorem — idealna przed kursem, gdy dziecko jeszcze nie jeździ.
Chętnie odpowiemy na pytania o poziom dziecka, sprzęt i terminy kursu.
Park Szczęśliwicki · CSN Szczęśliwice, ul. Drawska 22, Warszawa
Filmy z zajęć, kulisy treningów i to, czym żyje nasza szkoła — codziennie na naszym profilu.
Otwórz profil